跑腿兼职的培训流程可能因不同的服务平台（如美团跑腿、达达等）而有所差异，但通常都包括以下几个关键步骤：

一、报名与准备

1. 下载APP或访问官网：首先，需要下载跑腿服务平台的APP或访问其官方网站，进行注册和登录。
2. 提交个人信息：在注册过程中，需要提交个人基本信息，如身份证、驾驶证（如适用）等，以进行身份验证和背景审查。

二、线上培训

1. 参加线上课程：通过APP或官网进入培训模块，参加线上培训课程。这些课程通常涵盖跑腿服务的规范、服务流程、安全注意事项等内容。
2. 完成考试：培训结束后，通常需要参加一个简单的在线考试，以检验学习成果。考试内容通常与培训课程紧密相关。

三、线下培训（如适用）

1. 报名线下培训：部分服务平台可能要求兼职骑手参加线下培训，以更深入地了解服务规范和实际操作技巧。
2. 参加培训：按照约定的时间和地点参加线下培训，学习管理规则、保险内容、规划配送路线和解决常见问题等。
3. 实操演练：在培训过程中，可能会有实操演练环节，让兼职骑手模拟实际操作，以提高服务技能。

四、资料审核与签约

1. 上传资料：完成培训后，需要上传身份证正反面图片、驾驶证（如适用）正反面图片、全身照片等信息，以供审核。
2. 等待审核：提交资料后，需要等待服务平台进行审核。审核期间，通常无法进行接单服务。
3. 签约与准备：审核通过后，可能需要到当地的服务站点签订协议，并领取统一装备（如服装、保温箱等）。部分服务平台可能要求购买保险。

五、接单与服务

1. 开始接单：签约并准备好装备后，即可开始通过APP接单服务。
2. 遵循规范：在服务过程中，需要严格遵循服务平台的服务规范和安全要求，确保服务质量。
3. 提取报酬：完成任务后，可通过APP提取报酬。提取报酬的最低限制和提现周期可能因服务平台而异。

综上所述，跑腿兼职的培训流程通常包括报名与准备、线上培训、线下培训（如适用）、资料审核与签约以及接单与服务等步骤。具体流程可能因服务平台而异，请参照所在平台的官方指南或咨询相关人员以获取准确信息。